Saúde em primeiro lugar

 
            A maioria dos profissionais se vê às voltas com o corre-corre do trabalho e termina se esquecendo de dar a devida atenção à saúde. Mas cuidar do corpo e da mente também é essencial para gerar energia a ser aplicada na carreira.

          Fazer terapia com um psicólogo, por exemplo, ajuda o profissional a se conhecer melhor e a se relacionar bem com os colegas. Praticar exercícios físicos regularmente é outro cuidado a ser levado em conta, pois faz bem tanto ao corpo como à própria mente. Afinal, já está mais do que provado que a prática de atividades físicas diminui o estresse e previne doenças cardíacas, entre outros benefícios. Além disso, é importante ter uma alimentação saudável e realizar exames preventivos de acordo com orientações médicas.

           Enfim, ainda que o profissional esteja sempre muito “ocupado”, é importante que ele se ocupe também da sua saúde. Afinal, ela deve permanecer em primeiro lugar sempre!

Fonte: Minuto Ágilis. Ano 8. N 390

Fonte: Saúde em primeiro lugar